A gente já falou do Michael Pollan aqui e, se você também admira a causa dele e a busca por cozinhar e comer melhor, esse livro não pode faltar na sua prateleira. Regras da Comida mostra 64 regras  pra comer de forma equilibrada e saudável. As dicas são simples e fáceis de começar agora. Divididas entre três grandes assuntos: “O que devo comer?”,  “Que tipo de comida devo comer?” e “Como devo comer?”, Pollan, de forma bem humorada, vai dando dicas e direcionando o leitor para um estilo de vida mais saudável.

A gente separou algumas dicas do livro para você sentir o espírito dele e se animar para ler inteiro:

– Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano normal teria na despensa

– Faça refeições coloridas

– Só coma à mesa

– Plante uma horta se tiver espaço e uma jardineira na janela se não tiver

– Cozinhe

E aproveita que aqui no Prazer, Comida a gente tem um monte de receitas pra te inspirar : )